1 serving (150 grams) contains 180 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 126.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 31.5 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de leche al vapor
Flan de Leche al Vapor, un postre tradicional originario de la cocina cantonesa, es celebrado por su textura delicada y su dulzura suave. Este postre se elabora principalmente con leche, azúcar y huevos, mezclados y luego cocidos al vapor suavemente para lograr una consistencia sedosa similar a la crema. A menudo se decora con frutas o se sirve simple para resaltar su riqueza cremosa. La leche aporta calcio y proteínas, importantes para la salud ósea y el mantenimiento muscular, mientras que los huevos contribuyen con vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, el azúcar añadido puede aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Con su simple lista de ingredientes y su suave método de cocción, el Flan de Leche al Vapor se destaca como una opción de postre más ligera, ofreciendo al mismo tiempo nutrición y indulgencia.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
