1 serving (80 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1176.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 73.5 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 441.2 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings de carne al vapor
Los dumplings de carne al vapor son un alimento básico tradicional en muchas cocinas asiáticas, en particular la china, donde se les conoce como "jiaozi." Estas delicias de tamaño bocado suelen tener una fina envoltura a base de trigo rellena de carne picada, como cerdo, pollo, o res, a menudo mezclada con verduras como repollo, cebollas verdes, o zanahorias. Al ser al vapor en vez de fritos, son una opción baja en grasa en comparación con otros métodos de preparación, lo que los convierte en una elección amigable para el corazón. Los dumplings proporcionan un buen equilibrio de proteínas de la carne y vitaminas esenciales y fibra de las verduras. Sin embargo, pueden ser altos en sodio, especialmente si se sirven con salsas para mojar a base de soya. El control de las porciones es clave, ya que sus envolturas ricas en carbohidratos pueden sumarse rápidamente. Perfectos como aperitivo, plato acompañante, o plato principal, los dumplings de carne al vapor ofrecen una opción reconfortante pero relativamente consciente de la salud en moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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