1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado Lapu-Lapu al vapor
El Pescado Lapulapu al Vapor es un plato clásico filipino celebrado por su preparación ligera y saludable. El plato presenta lapulapu fresco (mero), un pescado delicado y sabroso, cocido al vapor con una combinación de aromáticos como jengibre, ajo y cebolletas. Normalmente se sazona con una mezcla de salsa de soja, aceite de sésamo y un chorrito de calamansi o limón para un acabado agrio y sabroso. Lleno de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, este plato es una elección rica en nutrientes que apoya la salud del corazón y el cerebro. El vapor preserva los nutrientes naturales del pescado mientras se evitan las grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción baja en calorías y saludable para el corazón. Sin embargo, los comensales que controlan su consumo de sodio deben ser conscientes del contenido de salsa de soja. El Pescado Lapulapu al Vapor encarna los principios de una alimentación sabrosa y nutritiva, mostrando el equilibrio y la vitalidad de la cocina filipina.
