1 serving (37 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
387.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.1 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.3 mg | 10% | |
| Sodio | 967.7 mg | 42% | |
| Carbohidratos Totales | 48.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.5 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 322.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gyoza al vapor
El gyoza al vapor, un clásico dumpling japonés, ofrece una deliciosa mezcla de sabores envuelta en una masa suave y delicada. Normalmente relleno de una mezcla de cerdo molida, repollo, ajo, jengibre y cebolla verde, estos bolsillos salados están ligeramente sazonados con salsa de soja y aceite de sésamo para un sabor umami característico. Originario de Japón pero influenciado por los dumplings chinos, el gyoza al vapor se considera una versión más ligera en comparación con su contraparte frita en sartén. El vapor minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción más saludable para aquellos que buscan opciones bajas en calorías. La combinación de proteínas magras del cerdo y verduras ricas en fibra contribuye a una nutrición equilibrada. Sin embargo, el gyoza puede ser alto en sodio dependiendo de los condimentos y salsas para mojar, por lo que la porción consciente es clave. Ya sea disfrutado como un bocadillo o acompañado de arroz y sopa de miso para una comida completa, el gyoza al vapor es un plato sabroso y satisfactorio enraizado en la tradición culinaria asiática.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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