1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas fritas al vapor
Las Papas Fritas al Vapor son un plato simple pero sabroso que combina el vapor y la fritura en sartén para ofrecer papas tiernas pero crujientes. Generalmente preparado con papas cortadas en cubitos o rebanadas, el plato puede incluir aceite de oliva, ajo, hierbas como romero o perejil, y una pizca de sal para sazonar. Esta preparación versátil es popular en varias cocinas, incluyendo la europea, americana y mediterránea, donde las papas son un ingrediente básico. El proceso de vaporización conserva nutrientes como potasio, vitamina C y fibra presentes en las papas, mientras que la fritura añade una textura satisfactoria. El uso de aceites saludables para el corazón, como el aceite de oliva, puede mejorar su perfil nutricional. Aunque rico en carbohidratos y energía, la moderación es clave, ya que la fritura aumenta el contenido calórico y de grasa. Las Papas Fritas al Vapor se adaptan bien como acompañamiento o tentempié ligero, ofreciendo un equilibrio entre indulgencia y comodidad saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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