1 serving (150 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.3 g | 82% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lubina fresca al vapor
El Robalo Fresco al Vapor es un plato delicadamente preparado a menudo asociado con la cocina asiática, particularmente las tradiciones culinarias chinas y tailandesas. Este plato incluye filetes de robalo, ligeramente sazonados con ingredientes como jengibre, ajo, salsa de soja y cebolletas, luego cocidos al vapor suavemente para preservar su textura tierna y sabor natural. El método de cocción al vapor garantiza que el pescado conserve su perfil nutricional, rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Bajo en calorías y grasas saturadas, esta preparación es ideal para la salud del corazón, apoyando la función cerebral y promoviendo el bienestar en general. Vegetales acompañantes o caldo intensifican la densidad de nutrientes del plato. Sin embargo, las personas que controlan la ingesta de sodio deben tener cuidado con la salsa de soja añadida. Perfectamente equilibrado y saludable, el Robalo Fresco al Vapor representa un enfoque saludable y sabroso para la alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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