1 serving (150 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.3 g | 82% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lubina fresca al vapor
El Robalo Fresco al Vapor es un plato delicadamente preparado a menudo asociado con la cocina asiática, particularmente las tradiciones culinarias chinas y tailandesas. Este plato incluye filetes de robalo, ligeramente sazonados con ingredientes como jengibre, ajo, salsa de soja y cebolletas, luego cocidos al vapor suavemente para preservar su textura tierna y sabor natural. El método de cocción al vapor garantiza que el pescado conserve su perfil nutricional, rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D. Bajo en calorías y grasas saturadas, esta preparación es ideal para la salud del corazón, apoyando la función cerebral y promoviendo el bienestar en general. Vegetales acompañantes o caldo intensifican la densidad de nutrientes del plato. Sin embargo, las personas que controlan la ingesta de sodio deben tener cuidado con la salsa de soja añadida. Perfectamente equilibrado y saludable, el Robalo Fresco al Vapor representa un enfoque saludable y sabroso para la alimentación.
