1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado al vapor con salsa de soja y cebollas verdes
El pescado al vapor con salsa de soja y cebolletas es un plato sabroso y nutritivo proveniente de la cocina del este de Asia, especialmente de las tradiciones culinarias chinas. Este plato destaca por su pescado tierno, a menudo variedades de carne blanca como lubina o tilapia, que se cocinan al vapor para preservar su sabor natural y su textura delicada. Se cubre con un aderezo sabroso a base de salsa de soja con jengibre y ajo, y se decora con cebolletas vibrantes para un toque fresco y aromático. El vapor es un método de cocción saludable que conserva las proteínas de alta calidad, los ácidos grasos omega-3 y las vitaminas esenciales del pescado, al mismo tiempo que minimiza las grasas añadidas. La salsa de soja añade sabor pero puede contener una cantidad notable de sodio, por lo que el control de las porciones es clave para quienes controlan su ingesta de sal. Simple y elegante, este plato es una elección popular para personas preocupadas por la salud que buscan una comida equilibrada llena de ingredientes saludables y sabor auténtico.
