1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 104 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 98 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 828 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hinojo al vapor
El hinojo al vapor es un delicioso plato celebrado por su sutil sabor dulce y textura tierna. Originario de la cocina mediterránea, el hinojo ha sido un pilar en la cocina tradicional durante siglos, apreciado por su distintivo sabor parecido al regaliz y versatilidad. Esta hortaliza baja en calorías está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y fibra dietética, que apoyan la función inmunológica, la salud del corazón y la digestión. Al vapor, el hinojo conserva su valor nutricional mientras realza su perfil suave y aromático, convirtiéndolo en una excelente opción para comidas ligeras y saludables. El plato es naturalmente libre de grasa y bajo en sodio, ideal para aquellos que buscan opciones alimenticias más saludables. Sin embargo, las personas que controlan su consumo de carbohidratos deben tener en cuenta su moderado contenido de carbohidratos. Ya sea servido como acompañamiento o incorporado en un plato principal, el hinojo al vapor es una adición nutritiva y sabrosa a una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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