1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de huevo al vapor
El Budín de Huevo al Vapor es un plato delicado y sedoso comúnmente encontrado en la cocina de Asia Oriental, especialmente en los hogares chinos. Hecho con ingredientes simples: huevos, agua o caldo, y un toque de sazón, se cocina al vapor suavemente para crear su característica textura suave. Este plato nutritivo es rico en proteínas de alta calidad provenientes de los huevos y proporciona vitaminas esenciales como la B12 y colina para la función cerebral y muscular. La leve sazón y el método de cocción al vapor contribuyen a su perfil bajo en grasas y calorías, convirtiéndolo en una elección saludable para diversas dietas. Sin embargo, dependiendo de las salsas o caldos agregados, el contenido de sodio puede variar, por lo que elige opciones bajas en sodio para una versión más saludable. Ya sea disfrutado como parte de una comida o como un alimento reconfortante, el Budín de Huevo al Vapor es una opción sabrosa y nutritiva arraigada en la tradición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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