1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flan de huevo al vapor
El Flan de Huevo al Vapor es un plato suave y sabroso comúnmente encontrado en la cocina del Este Asiático, en particular de China y Japón. Elaborado con huevos, agua o caldo, y a veces sazonado con salsa de soja, aceite de sésamo o cebollinos, este plato se cuece al vapor suavemente para lograr una textura delicada y sedosa. Bajo en calorías y rico en proteínas, el Flan de Huevo al Vapor proporciona nutrientes esenciales como vitamina D, colina y antioxidantes, promoviendo la salud ósea y apoyando la función cerebral. Su preparación ligera hace que sea fácil de digerir, siendo ideal para aquellos que buscan una comida saludable y suave. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar dependiendo del sazonamiento, por lo que se recomienda moderación para personas sensibles a la sal. Versátil y personalizable, el Flan de Huevo al Vapor suele disfrutarse como acompañamiento, aperitivo, o incluso como plato principal ligero, ofreciendo confort y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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