1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings al vapor
Los dumplings al vapor son un plato querido con orígenes en la cocina china, ampliamente disfrutado en diversas culturas asiáticas. Estas delicias de bocado típicamente presentan una masa delgada y sin levadura rellena de ingredientes sabrosos como carne molida, mariscos, o una mezcla de verduras como repollo, champiñones y cebollinos. El vapor, en lugar de freír, convierte esta preparación en una opción más saludable al reducir el contenido de calorías y grasas, mientras se preservan los nutrientes. A menudo, los dumplings se acompañan de salsas ligeras para agregar sabor adicional. Su valor nutricional varía dependiendo del relleno; por ejemplo, los dumplings a base de vegetales son más bajos en grasas, mientras que las variedades de carne pueden ofrecer más proteínas. Sin embargo, pueden ser altos en carbohidratos debido a la masa y podrían contener condimentos o salsas ricas en sodio. El control de las porciones y rellenos equilibrados pueden convertir a los dumplings al vapor en una opción de comida o snack disfrutable y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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