1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cangrejo al vapor con ajo y arroz
El Cangrejo al Vapor con Ajo y Arroz es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, celebrado por su equilibrio entre sencillez y riqueza. Presenta cangrejo fresco cocido al vapor para conservar su dulzura natural, acompañado de ajo aromático y arroz blanco esponjoso. A menudo sazonado con salsa de soja, jengibre y cebolletas, este plato ofrece una armoniosa mezcla de sabores salados y umami. El cangrejo es una opción de marisco baja en grasas y alta en proteínas, rica en nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas del grupo B y selenio, que apoyan la salud cardíaca y la inmunidad. El ajo añade beneficios antioxidantes y antiinflamatorios, mientras que el arroz proporciona una fuente de carbohidratos para la energía. Sin embargo, la salud general del plato puede variar según el contenido de sodio de los condimentos añadidos y el tipo de arroz seleccionado. Optar por arroz integral y moderar la sal puede convertir este plato en una opción más saludable. Es una deliciosa comida que combina el sabor y la nutrición de manera considerada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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