1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al vapor con arroz
El Pollo al Vapor con Arroz es un plato sencillo pero sabroso, a menudo asociado con la cocina del sudeste asiático, en particular con las tradiciones culinarias de Singapur y Malasia. Por lo general, consiste en pollo tierno y deshuesado, cocido al vapor hasta quedar jugoso y servido sobre arroz jazmín o arroz blanco fragante. El pollo se sazona ligeramente, permitiendo que sus sabores naturales brillen, mientras que el arroz puede cocinarse con caldo de pollo o jengibre para realzar su aroma. A menudo, el plato se acompaña con salsa de soja o salsa de chile para darle un toque de sabor adicional. Esta comida se considera una opción más saludable debido a su bajo contenido de grasa, ya que el vapor retiene los nutrientes sin necesidad de añadir aceites o freír. El pollo proporciona proteínas de alta calidad, mientras que el arroz ofrece carbohidratos que proporcionan energía. Sin embargo, dependiendo de los tamaños de las porciones y los métodos de preparación, el plato puede ser alto en sodio o calorías, especialmente si se incluyen salsas o caldos ricos en exceso. Siempre opta por porciones equilibradas para maximizar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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