1 serving (85 grams) contains 216 calories, 18.0 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
600.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.1 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 12.5 g | 62% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 194.4 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 41.7 mcg | 208% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ala de pollo al vapor
Las alitas de pollo al vapor son un plato sabroso y nutritivo que se encuentra a menudo en la cocina asiática, especialmente en la cocina china. Preparado al vapor en lugar de freír, este método conserva los jugos naturales y la ternura del pollo, al mismo tiempo que elimina la necesidad de añadir aceites. Estas alitas suelen estar sazonadas con marinadas ligeras o especias, lo que permite que su sabor sutil brille. Rico en proteínas de alta calidad, las alitas de pollo apoyan la reparación y el mantenimiento muscular, lo que las convierte en una opción saludable para personas activas. Sin embargo, pueden tener un contenido más alto de grasa debido a la piel, por lo que la moderación es clave. El vapor garantiza menos calorías en comparación con las versiones fritas, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que controlan su ingesta de calorías. Combinadas con verduras o granos enteros, las alitas de pollo al vapor pueden formar parte de una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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