1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trozos de pollo al vapor
Los trozos de pollo al vapor son un plato sencillo y nutritivo, principalmente popular en la cocina asiática, conocido por su enfoque en métodos de cocción saludables. Este plato consiste en pollo deshuesado y sin piel cortado en porciones manejables, suavemente vaporizado para retener la humedad y la ternura. El vaporizado conserva los sabores y nutrientes naturales del pollo evitando la adición de aceites o grasas, lo que lo convierte en una opción baja en calorías y rica en proteínas ideal para control de peso y reparación muscular. El pollo proporciona vitaminas esenciales del grupo B, hierro y zinc, contribuyendo a la energía general y la salud inmunológica. Aunque es una elección saludable para el corazón debido a la mínima cantidad de grasas saturadas, los niveles de sodio dependen de los condimentos o salsas incorporados. Tradicionalmente servido junto con verduras o arroz, los trozos de pollo al vapor se adaptan a una dieta equilibrada siendo versátil para diversos estilos culinarios. Sin embargo, sabores o condimentos adicionales pueden influir en su perfil nutricional, por lo que una preparación consciente asegura que se maximicen sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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