1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo al vapor
Las paletas de pollo al vapor son un plato simple y nutritivo, comúnmente presente en cocinas asiáticas como la china y la vietnamita. Preparadas al vapor con paletas de pollo fresco, este método conserva los sabores y nutrientes naturales sin la grasa adicional de freír u hornear. Rico en proteínas, el pollo al vapor apoya el crecimiento y la reparación muscular siendo relativamente bajo en calorías, lo que lo hace ideal para el control de peso o una dieta equilibrada. Contiene vitaminas esenciales como B6 y niacina, así como minerales como fósforo y selenio que promueven la salud ósea y la función inmunológica. La ausencia de aceites añadidos o salsas pesadas mantiene el plato ligero, aunque los niveles de sodio pueden aumentar según las opciones de condimentos como la salsa de soja. Combinándolo con verduras o cereales integrales se puede crear una comida equilibrada y saludable que sea deliciosa y nutritiva.
