1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo al vapor
Las paletas de pollo al vapor son un plato simple y nutritivo, comúnmente presente en cocinas asiáticas como la china y la vietnamita. Preparadas al vapor con paletas de pollo fresco, este método conserva los sabores y nutrientes naturales sin la grasa adicional de freír u hornear. Rico en proteínas, el pollo al vapor apoya el crecimiento y la reparación muscular siendo relativamente bajo en calorías, lo que lo hace ideal para el control de peso o una dieta equilibrada. Contiene vitaminas esenciales como B6 y niacina, así como minerales como fósforo y selenio que promueven la salud ósea y la función inmunológica. La ausencia de aceites añadidos o salsas pesadas mantiene el plato ligero, aunque los niveles de sodio pueden aumentar según las opciones de condimentos como la salsa de soja. Combinándolo con verduras o cereales integrales se puede crear una comida equilibrada y saludable que sea deliciosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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