1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al vapor y vegetales comida china
El Pollo al Vapor con Verduras es un básico de la cocina china, celebrado por su perfil ligero pero sabroso. Este plato suele incluir pechuga de pollo tierna ligeramente sazonada con ajo y jengibre, cocida al vapor para preservar su humedad y sabor naturales. Acompañando al pollo se encuentran una variedad de verduras crujientes y ricas en nutrientes, como brócoli, zanahorias, arvejas tiernas y champiñones. El método de cocción al vapor minimiza la necesidad de aceites y grasas, convirtiéndolo en una opción baja en calorías y saludable para el corazón, repleta de vitaminas, minerales y proteínas magras. Al evitar salsas pesadas o frituras, es una excelente elección para mantener una dieta equilibrada. Sin embargo, los comensales deberían estar atentos a la cantidad de sodio añadido si se incluyen salsas para mojar o adobos. Perfecto para aquellos que buscan comidas saludables que apoyen el control de peso y la salud en general, este plato es un ejemplo clásico de la sabiduría culinaria china adaptada a las necesidades nutricionales modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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