1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.9 mg | 47% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de trucha al vapor
El Filete de Salmón Blanco al Vapor es un plato delicado que presenta al salmón blanco ártico, un pez de agua fría conocido por su sabor rico pero suave y su textura tierna. Popular en las cocinas escandinava y nórdica, el filete es ligeramente sazonado y cocido al vapor, preservando sus nutrientes naturales y su sabor sutil. Este método de preparación minimiza las grasas añadidas mientras retiene los ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El salmón blanco ártico es una excelente fuente de proteína de alta calidad, selenio y vitaminas como B12 y D. El vapor asegura que el plato permanezca bajo en calorías y libre de aceites pesados o empanizados, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón. A menudo se combina con hierbas frescas, verduras al vapor o acentos cítricos, su perfil limpio se adapta a dietas centradas en el bienestar. Aunque en general saludable, se debe tener en cuenta el contenido de sodio si se utilizan condimentos adicionales o salsas. Una selección nutritiva y elegante, el Filete de Salmón Blanco al Vapor ofrece tanto simplicidad como sabor sofisticado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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