1 serving (120 grams) contains 240 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillos al vapor con relleno
Los bollos al vapor con relleno, conocidos como "bao" en la cocina china, son un plato popular disfrutado en muchos países del este de Asia. Estos bollos suaves y esponjosos están hechos a partir de una masa simple de harina, agua, azúcar y levadura, que se cuece al vapor para lograr una textura esponjosa. Los rellenos varían ampliamente, desde opciones saladas como cerdo, pollo o vegetales hasta versiones dulces con pasta de frijol rojo o crema. Originarios de China, los baozi son versátiles y se sirven a menudo como aperitivos, comida callejera o como parte de una comida más grande. Desde el punto de vista nutricional, los bollos al vapor son relativamente bajos en grasa debido al método de cocción, pero su saludabilidad depende significativamente del relleno. Mientras que los rellenos de verduras o proteínas magras pueden proporcionar nutrientes esenciales, los rellenos azucarados o grasosos pueden ser más altos en calorías y menos nutritivos. La moderación y la elección de rellenos equilibrados pueden hacer que los bollos al vapor sean una adición saludable a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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