1 serving (120 grams) contains 240 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.0 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollo al vapor con relleno
El Baozi, conocido comúnmente como pan al vapor con relleno, es un plato tradicional originario de la cocina china. Estos panecillos suaves y esponjosos son elaborados con una simple masa de levadura que se cuece al vapor a la perfección, creando una textura tierna. El relleno varía ampliamente e incluye opciones saladas como carne de cerdo picada sazonada, pollo o rellenos vegetarianos como champiñones o tofu. Las variedades dulces presentan pasta de frijol rojo o crema pastelera. Desde el punto de vista nutricional, los panecillos al vapor pueden ser una opción equilibrada dependiendo del relleno: rellenos ricos en proteínas de carne o a base de plantas combinados con el método de cocción bajo en grasa los hacen atractivos. Sin embargo, pueden contener harina refinada y azúcares añadidos en versiones más dulces. La moderación es clave, ya que rellenos más pesados pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Los panecillos al vapor ofrecen una comida o merienda sabrosa y portátil que une comodidad y tradición, dejando espacio para la personalización según las preferencias y necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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