1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings Negros al Vapor
Los dumplings negros al vapor son un deleite sorprendentemente oscuro y sabroso elaborado principalmente con masa infusionada de sésamo negro y relleno con una mezcla de verduras finamente picadas, champiñones y proteínas magras como tofu o pollo picado. Este plato está inspirado en la cocina del Este Asiático, mostrando el uso único del sésamo negro para color y sabor. El vapor conserva los nutrientes y evita grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción más ligera en comparación con los dumplings fritos. El sésamo negro proporciona una gran cantidad de minerales, incluyendo calcio y hierro, mientras que el relleno aporta fibra, vitaminas y proteínas. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles de sodio pueden variar debido al condimento o salsa de soja, por lo que se recomienda moderación. Estos dumplings son una elección visualmente impresionante y nutricionalmente equilibrada para aquellos que buscan una alternativa más saludable que no comprometa el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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