1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
49.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 337.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento al vapor
El pimiento al vapor es un plato de verduras vibrante y rico en nutrientes, popular en las cocinas globales, especialmente en la mediterránea y la asiática oriental. Este método de preparación conserva la dulzura natural y la textura crujiente del pimiento mientras mejora su valor nutricional. Repleto de vitaminas A, C y antioxidantes, los pimientos al vapor apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la función ocular. También son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad para el control del peso. Bajo en calorías y libre de grasas, este plato es una excelente adición a dietas equilibradas. El proceso de vaporización minimiza la pérdida de nutrientes en comparación con la cocción en agua hirviendo, asegurando beneficios máximos para la salud. Ya sea servidos solos o rellenos con granos, proteínas y especias, los pimientos al vapor son versátiles y beneficiosos para el corazón. Sin embargo, hay que tener cuidado con las sazones o rellenos añadidos, ya que un exceso de sodio o grasas saturadas podría disminuir los efectos generales para la salud. Perfecto como guarnición ligera o plato principal, este plato ofrece bondad saludable en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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