1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
49.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.2 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 337.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento al vapor
El pimiento al vapor es un plato de verduras vibrante y rico en nutrientes, popular en las cocinas globales, especialmente en la mediterránea y la asiática oriental. Este método de preparación conserva la dulzura natural y la textura crujiente del pimiento mientras mejora su valor nutricional. Repleto de vitaminas A, C y antioxidantes, los pimientos al vapor apoyan la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la función ocular. También son una buena fuente de fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad para el control del peso. Bajo en calorías y libre de grasas, este plato es una excelente adición a dietas equilibradas. El proceso de vaporización minimiza la pérdida de nutrientes en comparación con la cocción en agua hirviendo, asegurando beneficios máximos para la salud. Ya sea servidos solos o rellenos con granos, proteínas y especias, los pimientos al vapor son versátiles y beneficiosos para el corazón. Sin embargo, hay que tener cuidado con las sazones o rellenos añadidos, ya que un exceso de sodio o grasas saturadas podría disminuir los efectos generales para la salud. Perfecto como guarnición ligera o plato principal, este plato ofrece bondad saludable en cada bocado.
