1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 6.0 mg | 33% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pinchos de carne al vapor
Los Pinchos de Carne al Vapor son un plato sabroso comúnmente encontrado en la cocina asiática, particularmente en regiones donde el vapor es preferido por sus beneficios para la salud. Este plato generalmente presenta cortes tiernos de carne magra marinados en una mezcla de salsa de soja, jengibre, ajo y especias suaves, luego ensartados y cocidos suavemente al vapor para preservar la humedad y los nutrientes. El vapor, en comparación con freír o asar a la parrilla, minimiza la grasa añadida, convirtiéndolo en un método de preparación más saludable. Estos pinchos son ricos en proteínas, que apoyan el crecimiento y la reparación muscular, y la marinada a menudo agrega antioxidantes de ingredientes como jengibre y ajo. Sin embargo, los niveles de sodio pueden estar elevados dependiendo de la cantidad de salsa de soja utilizada, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. Sírvalos junto con verduras al vapor o arroz integral para una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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