1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne al vapor
El Arroz con Carne al Vapor es un plato sabroso originario de la cocina china, a menudo celebrado por su simplicidad y sabor reconfortante. El plato generalmente consiste en tiernas rebanadas de carne de res marinada colocadas sobre una cama de arroz blanco al vapor, acompañadas de verduras como pak choi o brócoli, y ocasionalmente servidas con una salsa liviana a base de soja para mayor profundidad. Rico en proteínas provenientes de la carne, ofrece aminoácidos esenciales que apoyan la reparación y el crecimiento muscular. El proceso de cocción al vapor mantiene la preparación baja en grasas añadidas, convirtiéndola en una opción más saludable en comparación con platos fritos. Sin embargo, el contenido de sodio en las salsas puede ser motivo de preocupación, especialmente para aquellos que controlan su consumo de sal. Combinar este plato con arroz integral y aumentar las porciones de verduras puede aumentar su valor nutricional, equilibrando la fibra, las vitaminas y los minerales para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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