1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings de carne al vapor
Los dumplings de carne al vapor son un deleite sabroso originario de la cocina del Este Asiático, popular en las tradiciones culinarias china, coreana y mongola. Estos paquetitos del tamaño de un bocado están típicamente elaborados con una tierna envoltura a base de trigo que encierra un relleno sabroso hecho de carne de res molida, verduras picadas como col o cebolla verde, y especias aromáticas. El cocinar al vapor, en lugar de freír, convierte a estos dumplings en una opción baja en grasas en comparación con otros métodos de preparación. Ofrecen una fuente de proteína proveniente de la carne y fibra de las verduras, favoreciendo la salud muscular y la digestión. Sin embargo, pueden ser altos en sodio debido a la salsa de soja o los condimentos utilizados, por lo que la moderación es clave. Combinarlos con acompañamientos más ligeros o salsas para mojar puede aportar equilibrio a su perfil rico. Su mezcla versátil de nutrientes y sabor reconfortante los ha convertido en un plato celebrado a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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