1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas bebé al vapor
Las patatas bebé al vapor son un plato simple pero nutritivo que suele aparecer en una variedad de cocinas, incluyendo la europea y la americana. Estas pequeñas patatas tiernas se cocinan al vapor hasta que estén blandas, preservando su sabor y nutrientes naturales. Una rica fuente de carbohidratos, fibra y vitaminas esenciales como la vitamina C y B6, proporcionan energía sostenida y apoyan la salud general. Las patatas bebé también contienen potasio, que ayuda a mantener una presión arterial saludable y una función muscular adecuada. Cocinar al vapor minimiza el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolas en una opción saludable para el corazón en comparación con preparaciones fritas. Sin embargo, cualquier mantequilla, crema o condimentos salados añadidos pueden aumentar las calorías y el sodio, por lo que la moderación es clave. Versátiles y suaves, las patatas bebé al vapor combinan bien con hierbas frescas, aceite de oliva o proteínas magras, encarnando la simplicidad y equilibrio en las comidas enfocadas en la dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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