1 serving (85 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 112.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.9 g | 17% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 544 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias bebes al vapor
Las zanahorias bebé al vapor son un plato simple y nutritivo elaborado cocinando ligeramente zanahorias jóvenes y tiernas hasta que estén suaves pero mantengan su dulzura natural y color vibrante. Originarias como un ingrediente versátil en varias cocinas de todo el mundo, a menudo se disfrutan como guarnición o tentempié. Ricas en beta-caroteno, vitamina A y fibra dietética, las zanahorias bebé al vapor apoyan la salud ocular, la función inmunológica y la digestión. Son bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en una excelente opción para el control de peso y la salud del corazón. Su sabor suave y ligeramente dulce combina bien con hierbas, especias o condimentos ligeros como aceite de oliva o jugo de limón. Aunque naturalmente saludables, evita mantequilla en exceso o glaseados azucarados para mantener sus beneficios nutricionales. Con una preparación mínima y alta adaptabilidad, las zanahorias bebé al vapor son una adición saludable a casi cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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