1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 254.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manzana al vapor
Las manzanas al vapor son un plato simple pero sabroso, a menudo asociado con una cocina reconfortante y casera. Originarias de diversas tradiciones culinarias, son particularmente populares en las cocinas europeas y americanas, donde sirven como postre o tentempié nutritivo. Esta preparación implica cocinar ligeramente las manzanas hasta que estén tiernas, realzando su dulzura natural y preservando sus nutrientes esenciales. Ricas en fibra dietética, las manzanas al vapor apoyan la digestión saludable y promueven la saciedad. Son una gran fuente de vitaminas como la vitamina C y antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño. Bajas en grasa y calorías, las manzanas al vapor encajan bien en la mayoría de las dietas equilibradas. Para obtener más sabor, a menudo se incluyen especias como canela o nuez moscada, mejorando tanto el sabor como los posibles beneficios para la salud. Sin embargo, los usuarios deben tener cuidado si se agrega azúcar o jarabes, ya que esto puede aumentar su contenido calórico. Como plato versátil, las manzanas al vapor son un regalo saludable y satisfactorio.
