1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo de tofu al vapor
El Tofu al Vapor con Huevo es un plato ligero y rico en proteínas originario de la cocina asiática, a menudo presente en la comida casera china. Esta deliciosa receta combina tofu suave y sedoso, huevos batidos y a menudo un sazonador líquido sabroso como salsa de soja o caldo. La mezcla se cuece al vapor para crear una textura similar a un flan que es a la vez suave y satisfactoria. Rico en proteínas provenientes de los huevos y el tofu, es una opción saludable para aquellos que buscan una comida densa en nutrientes. El tofu proporciona aminoácidos esenciales y es bajo en calorías y grasa, mientras que los huevos aportan proteínas adicionales, vitaminas y minerales. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser un factor a considerar si se usan salsas saladas. Este plato es ideal para cualquiera que busque una comida simple, saludable y deliciosa que apoye la reparación muscular y la nutrición general, siendo suave para la digestión.
