1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 461.1 mg | 153% | |
| Sodio | 527.8 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 422.2 mcg | 2111% | |
| Calcio | 91.7 mg | 7% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones al vapor
El camarón al vapor es un plato altamente nutritivo que se suele encontrar con frecuencia en la cocina de mariscos, especialmente en las dietas asiáticas y mediterráneas. Hecho al vapor suavemente con camarones frescos, este método de preparación conserva los sabores naturales y el valor nutricional sin añadir grasas u aceites extra. El camarón es una excelente fuente de proteína magra y proporciona nutrientes esenciales como selenio, vitamina B12 y fósforo. También es bajo en calorías y carbohidratos, lo que lo convierte en una excelente elección para personas preocupadas por el peso. Además, el camarón contiene astaxantina, un poderoso antioxidante conocido por promover la salud del corazón y la piel. A pesar de sus muchos beneficios, el camarón es relativamente alto en colesterol, por lo que se recomienda moderación para aquellas personas que controlan su salud cardiaca o niveles de colesterol. El camarón al vapor es versátil y se puede disfrutar solo o acompañado de guarniciones saludables como verduras al vapor o arroz integral para una comida equilibrada.
