1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings al vapor
Los Dumplings al Vapor, un elemento básico querido en la cocina del Este Asiático, son pequeñas porciones rellenas con una mezcla de ingredientes envueltos en una masa delgada y cocidos al vapor. Estos dumplings suelen tener como base una proteína como cerdo, pollo, camarones o tofu, combinada con vegetales como col, zanahorias y cebolletas, y sazonada con salsa de soya, jengibre y ajo. Los dumplings son ricos en sabor mientras ofrecen una opción moderada en calorías, especialmente cuando se cocinan al vapor en lugar de freírse. Proporcionan proteínas, vitaminas y fibra a partir de su relleno, lo que los convierte en un refrigerio o comida equilibrada. Sin embargo, pueden contener niveles elevados de sodio debido al condimento y a las salsas para mojar. Elegir rellenos con proteínas magras y evitar condimentos salados puede potenciar sus beneficios para la salud. Con orígenes ligados a la cocina tradicional china, los dumplings al vapor simbolizan confort y son disfrutados en diversas regiones con variaciones únicas en la receta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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