1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo al vapor
El pollo al vapor es un plato simple y saludable a menudo asociado con la cocina asiática, en particular la china. Preparado al vapor suavemente hasta que esté tierno, este método conserva gran parte del sabor y los nutrientes naturales de la carne, evitando el uso de aceites o grasas adicionales. Normalmente se sazona con jengibre, ajo o cebollinos, y a veces se acompaña de salsa de soja ligera, lo que le confiere un perfil limpio y bajo en calorías. Es rico en proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y carece del alto contenido de grasa que a menudo se encuentra en platos de pollo frito o muy salseados. Su preparación suave lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan comidas saludables para el corazón o conscientes del peso. Sin embargo, el valor nutricional puede variar si se sirve con salsas pesadas o acompañamientos. El pollo al vapor es celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud, lo que lo convierte en un plato versátil para una alimentación equilibrada.
