1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo al vapor
El pollo al vapor es un plato simple y saludable a menudo asociado con la cocina asiática, en particular la china. Preparado al vapor suavemente hasta que esté tierno, este método conserva gran parte del sabor y los nutrientes naturales de la carne, evitando el uso de aceites o grasas adicionales. Normalmente se sazona con jengibre, ajo o cebollinos, y a veces se acompaña de salsa de soja ligera, lo que le confiere un perfil limpio y bajo en calorías. Es rico en proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y carece del alto contenido de grasa que a menudo se encuentra en platos de pollo frito o muy salseados. Su preparación suave lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan comidas saludables para el corazón o conscientes del peso. Sin embargo, el valor nutricional puede variar si se sirve con salsas pesadas o acompañamientos. El pollo al vapor es celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud, lo que lo convierte en un plato versátil para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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