1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete con verduras
Un bistec con verduras es un plato clásico y contundente celebrado en varias cocinas, a menudo arraigado en tradiciones occidentales. Por lo general, presenta un jugoso corte de carne de res, como solomillo o ribeye, acompañado de una mezcla de verduras coloridas como brócoli, zanahorias, pimientos y cebollas, que ofrece un equilibrio de proteínas y fibra. La carne de res es una rica fuente de hierro, zinc y vitaminas del grupo B, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para apoyar la salud en general. Asar a la parrilla, dorar en una sartén o asar en el horno son métodos de cocción comunes que realzan el sabor sin añadir grasas en exceso. Aunque el bistec es denso en nutrientes, la moderación es clave debido a su contenido de grasas saturadas. Optar por cortes magros y cocinar con aceite mínimo mejora aún más el perfil nutricional del plato. Ideal para aquellos que buscan una comida saludable y satisfactoria, el bistec con verduras puede incorporarse en dietas equilibradas con una preparación cuidadosa y control de porciones.
