1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete con salsa de tomate
El bifé con salsa de tomate es un plato sabroso que combina cortes tiernos de carne de vacuno con una salsa rica y picante a base de tomate. A menudo asociado a la cocina italiana o mediterránea, la salsa típicamente incluye ingredientes como tomates, ajo, cebollas, aceite de oliva y hierbas como albahaca u orégano. Este plato ofrece una buena fuente de proteínas del bifé, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, junto con antioxidantes de los tomates, que apoyan la salud inmunológica y reducen la inflamación. Si bien su perfil nutricional tiene beneficios, es importante equilibrar las porciones, ya que el bifé puede ser alto en grasas saturadas según el corte. Optar por cortes más magros como el lomo o combinar el plato con verduras y granos enteros mejora su total saludabilidad. El aceite de oliva en la salsa proporciona grasas saludables para el corazón, pero la moderación es clave para controlar las calorías. El bifé con salsa de tomate es satisfactorio y nutritivo cuando se disfruta como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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