1 serving (179 grams) contains 575 calories, 37.4 grams of protein, 43.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
574.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.1 g | 55% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 12.4 g | ||
| Colesterol | 111.0 mg | 37% | |
| Sodio | 1788.2 mg | 77% | |
| Carbohidratos Totales | 7.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 37.4 g | 74% | |
| Vitamina D | 14.3 mcg | 71% | |
| Calcio | 30.4 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 630.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete con cebollas
El bistec con cebollas es un plato contundente arraigado en diversas cocinas, en particular en las tradiciones latinoamericanas y americanas. Normalmente incluye un corte tierno de carne de res sazonado con sal, pimienta, ajo u otras especias, sellado o a la parrilla hasta el punto de cocción deseado. Las cebollas caramelizadas o salteadas sirven como un aderezo sabroso, agregando dulzura y profundidad al plato. Rico en proteínas, el bistec apoya la construcción y reparación muscular, mientras que las cebollas aportan vitaminas como la vitamina C y antioxidantes que promueven la salud del corazón. Sin embargo, este plato puede ser alto en grasas saturadas, especialmente si se prepara con cortes de carne más grasos o aceite en exceso. Combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras al vapor o granos enteros puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional. Dependiendo de los métodos de preparación, el bistec con cebollas puede encajar en varias dietas mientras ofrece sabores intensos y texturas satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filete con cebollas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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