1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete con cebollas y champiñones
Un bistec con cebollas y champiñones es un plato sabroso arraigado en las clásicas cocinas americana y europea, a menudo celebrado por sus sabores contundentes y su reconfortante sencillez. El plato suele incluir un corte de carne de ternera tierna, sellado a la perfección en una sartén, cubierto con cebollas caramelizadas y champiñones salteados. Estos ingredientes complementan el bistec con una mezcla de dulzura y terrenalidad. Desde el punto de vista nutricional, el plato es rico en proteínas de la carne de ternera, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Los champiñones proporcionan antioxidantes, vitaminas y fibra, mientras que las cebollas aportan flavonoides que favorecen la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede ser alto en grasas saturadas, especialmente si se cocina con mantequilla o aceite en exceso. Cuando se disfruta con moderación o se combina con un acompañamiento fresco como verduras al vapor o una ensalada, puede encajar bien en una dieta equilibrada, ofreciendo una mezcla satisfactoria de nutrientes y sabores intensos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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