1 serving (300 grams) contains 650 calories, 45.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
511.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.6 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.5 mg | 31% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 35.4 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec con aros de cebolla y salsa
El filete con aros de cebolla y salsa es un plato contundente que combina carne de res jugosa y tierna, aros de cebolla crujientes y salsa sabrosa. Popular en la cocina occidental, esta comida suele estar asociada con tradiciones de comida reconfortante de Estados Unidos y Europa. El filete proporciona una fuente rica de proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, que apoyan el crecimiento muscular y la producción de energía. Los aros de cebolla, generalmente rebozados y fritos, ofrecen algunos beneficios nutricionales de las cebollas, como antioxidantes, aunque esto se contrarresta con el alto contenido calórico y de grasas del fritura. La salsa añade sabor pero puede contener niveles altos de sodio y grasas, dependiendo de la receta. Para un enfoque más saludable, elige cortes magros de filete, hornea los aros de cebolla en lugar de freírlos y opta por una salsa con menos sodio. Aunque indulgente, este plato puede encajar en una dieta equilibrada cuando se prepara con atención y se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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