1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete con semillas de mostaza
El filete con semillas de mostaza es un plato sabroso que combina cortes tiernos de carne de res con la esencia aguda y picante de las semillas de mostaza. A menudo asociado con las cocinas europea y del sur de Asia, esta receta generalmente implica asar a la parrilla o sellar en una sartén el filete y cubrirlo con una salsa de semillas de mostaza o una mezcla de condimentos. Las semillas de mostaza son ricas en antioxidantes, minerales esenciales y fibra dietética, ofreciendo una adición llena de nutrientes al plato. El filete proporciona una fuente de alta calidad de proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, vitales para el mantenimiento muscular y la producción de energía. Aunque el plato puede formar parte de una dieta equilibrada, es importante moderar su consumo debido a su contenido alto en grasas saturadas, que pueden afectar la salud del corazón si se consume en exceso. Combinar este plato con verduras al vapor o una ensalada abundante puede mejorar su valor nutricional y completar la comida de forma hermosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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