1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete con champiñones y cebollas
El filete con champiñones y cebollas es un plato sabroso que combina un filete tierno y sellado a la sartén con champiñones salteados y cebollas caramelizadas, a menudo sazonado con ajo, hierbas y un toque de vinagre balsámico o salsa de soja para añadir profundidad. Un básico en la cocina occidental, esta comida abundante es popular por sus sabores ricos y versatilidad, a menudo acompañada de guarniciones como puré de papas o vegetales asados. Rico en proteínas y hierro gracias al filete, este plato apoya la función muscular y la producción de energía. Los champiñones aportan antioxidantes, fibra y minerales esenciales, mientras que las cebollas ofrecen vitaminas y compuestos que pueden promover la salud del corazón. Sin embargo, puede ser alto en grasas saturadas, dependiendo del corte de carne y métodos de cocción, y los niveles de sodio pueden aumentar con las salsas añadidas. Optar por cortes más magros y sazonar moderadamente puede mejorar el perfil de salud general sin perder su sabor satisfactorio.
