1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete con salsa de hierbas
El filete con salsa de hierbas es un plato sabroso que presenta un filete tierno, a la parrilla o sellado en sartén, cubierto con una mezcla de hierbas vibrantes. La salsa típicamente combina perejil fresco, cilantro u otras hierbas de hoja con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y condimentos, tomando inspiración de las cocinas mediterránea y sudamericana como el chimichurri. Lleno de proteínas del filete, el plato apoya la salud muscular y la energía. Las hierbas frescas ofrecen antioxidantes, vitaminas y propiedades antiinflamatorias, mientras que el aceite de oliva contribuye con grasas insaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, el corte de filete afecta su salud; opciones más magras como solomillo o filete mignon tienen menos grasa saturada en comparación con el ribeye o el T-bone. Cuando se prepara con porciones conscientes y acompañado de guarniciones ricas en nutrientes, el filete con salsa de hierbas puede equilibrar la indulgencia con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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