1 serving (200 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.2 g | 52% | |
| Grasa Saturada | 17.6 g | 88% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete con queso azul
El filete con queso azul es un plato clásico que combina los sabores ricos y sabrosos de la carne de res sellada con el sabor cremoso y picante del queso azul. Normalmente asociado con la cocina americana o europea, este plato presenta un filete perfectamente cocinado, a menudo de ribeye o solomillo, cubierto o servido junto con queso azul desmenuzado o derretido. El filete es una buena fuente de proteína, hierro y vitaminas esenciales como la B12, que apoya la producción de energía y la función cognitiva. El queso azul aporta calcio y probióticos, promoviendo la salud ósea y la salud intestinal, pero también es alto en grasas saturadas y sodio, que se deben consumir con moderación. Aunque indulgente, combinar el plato con un acompañamiento de verduras como brócoli al vapor o espárragos asados puede mejorar su perfil nutricional, proporcionando fibra y vitaminas adicionales. Perfecto para ocasiones especiales, este plato es una combinación de sabores intensos e indulgencia equilibrados con acompañamientos pensados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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