1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de carne tagliata
La Ensalada de Tagliata de Bistec es un sabroso plato de inspiración italiana que combina tiernas rodajas de bistec doradas con verdes vibrantes y acompañamientos intensos. Esta ensalada normalmente incluye rúcula o mezcla de verduras, tomates cherry, queso parmesano rallado y un chorrito de glaseado balsámico u aceite de oliva para el aderezo. El bistec se sazona de manera sencilla y se cocina a la perfección, ofreciendo un centro rico en proteínas. Proveniente del estilo "tagliata" de Italia, que significa "rebanado", el plato equilibra la indulgencia con la frescura. Desde el punto de vista nutricional, la ensalada proporciona una buena fuente de hierro y proteínas a partir del bistec, junto con las vitaminas A y C y fibra de los verdes y los tomates. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, mientras que el parmesano contribuye con calcio. Sin embargo, es importante moderar las porciones de queso y aderezo para controlar el contenido de sodio y calorías. Perfecta para una comida ligera pero satisfactoria, la Ensalada de Tagliata de Bistec celebra sabores intensos e ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
