1 serving (85 grams) contains 170 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.8 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 152.8 mg | 50% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tira de carne
Tira de bistec, un corte magro de carne de res, es una elección popular en diversas cocinas, especialmente en platos americanos y europeos. A menudo obtenida del solomillo o el falda, es conocida por su rico sabor y versatilidad. Alta en proteínas, hierro, y vitaminas B esenciales como la B12, las tiras de bistec apoyan el desarrollo muscular y la producción de energía. Son naturalmente bajas en carbohidratos, alineándose con dietas keto o bajas en carbohidratos. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, los aspectos de salud pueden variar; freírlas o sazonarlas con salsas altas en sodio puede aumentar el contenido calórico y de sal. Optar por asar a la parrilla o al horno preserva su valor nutricional sin agregar grasas en exceso. Servidas en ensaladas, salteados, o solas, las tiras de bistec pueden encajar en comidas equilibradas cuando se combinan con verduras o granos enteros. La moderación es clave con los tamaños de porción, dada su contenido de grasas saturadas. Disfruta con responsabilidad de una opción sabrosa y nutritiva.
