1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de carne
El estofado de carne es un plato sustancioso y sabroso que suele tener sus raíces en las cocinas europeas y americanas, conocido por su atractivo reconfortante y casero. Este guiso típicamente incluye tiernos trozos de carne de res cocidos lentamente con una mezcla de verduras como zanahorias, papas, cebollas y apio, todo cocido a fuego lento en un caldo sabroso o salsa a base de tomate. Hierbas como tomillo, laurel y romero realzan su perfil sabroso. Cargado de proteínas de la carne y fibras de las verduras, el estofado de carne proporciona energía sostenida y nutrientes esenciales. Sin embargo, puede ser alto en calorías y grasas saturadas dependiendo del corte de carne utilizado y el método de preparación. Optar por cortes magros de carne y minimizar las grasas añadidas puede convertir este plato en una opción equilibrada. Combínalo con pan integral o una ensalada como guarnición para tener una comida completa que satisfaga tanto en sabor como en funcionalidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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