1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 13.9 g | 69% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 180.6 mg | 60% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de carne
El Filete de Carne es un plato sabroso que presenta cortes tiernos de carne de res, a menudo condimentados con una mezcla de sal, pimienta, ajo y hierbas para realzar su sabor rico y robusto. Originario de la cocina occidental, particularmente popular en la cocina americana y europea, generalmente se cocina a la parrilla, dorado en sartén o asado antes de ser cortado en porciones delgadas para servir. El filete es un alimento alto en proteínas, que proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, haciéndolo una elección beneficiosa para el crecimiento muscular y la producción de energía. Sin embargo, su saludabilidad depende del corte y preparación; los cortes magros como el solomillo o el lomo son más bajos en grasa saturada en comparación con opciones más grasosas como el ribeye. Para una comida equilibrada, a menudo se combina con verduras o cereales integrales. La moderación es clave, ya que el consumo excesivo de carne roja, especialmente variedades altas en grasa o altamente procesadas, puede contribuir a problemas de salud como las enfermedades cardíacas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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