1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de carne
Las brochetas de carne de res son un plato sabroso comúnmente visto en las cocinas del Mediterráneo, Medio Oriente y América Latina, que presentan cortes tiernos de carne de res marinados a la perfección y cocinados a la parrilla en un pincho. Normalmente sazonadas con hierbas, ajo, aceite de oliva y especias, estas brochetas ofrecen una opción rica en proteínas que es alta en hierro y aminoácidos esenciales, apoyando el crecimiento muscular y los niveles de energía. Si bien son beneficiosas para aquellos que buscan una comida contundente, el perfil nutricional depende de la preparación: los cortes magros reducen el contenido de grasas saturadas, mientras que los excesos de adobos o salsas pueden agregar sodio y calorías. A menudo acompañadas de verduras a la parrilla o granos enteros, las brochetas de carne de res pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se sirven con moderación. Con su mezcla de sabores vibrantes y nutrientes, son una opción satisfactoria tanto para los entusiastas de la barbacoa como para los comensales conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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