1 serving (200 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.3 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 4.1 mg | 22% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de res
El lomo de res, un corte premium de carne, es valorado por su ternura y sabroso sabor. Conocido por tener un marmoleo mínimo en comparación con cortes más grasos, ofrece un bocado carnoso y satisfactorio que es popular en cocinas de todo el mundo, especialmente en las tradiciones de parrilla americanas, francesas y argentinas. Rico en proteínas, el lomo de res apoya la reparación muscular y la salud en general, convirtiéndose en un básico para muchas dietas orientadas al fitness. También es una fuente de nutrientes esenciales, incluyendo hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que promueven la energía y la función inmunológica. Sin embargo, el lomo de res puede tener un alto contenido de grasas saturadas, lo que puede afectar la salud del corazón si se consume en exceso. Optar por preparaciones de lomo más magras y moderar el tamaño de las porciones puede ayudar a equilibrar sus beneficios nutricionales con posibles inconvenientes. Perfecto para la parrilla o la cocción a la sartén, el lomo de res sigue siendo una elección versátil y lujosa para los amantes de la carne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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