1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de carne
Los Pinchos de Carne son un plato sabroso arraigado en las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, a menudo disfrutado en barbacoas o reuniones familiares. Con tiernos trozos de carne marinada ensartados junto a coloridas verduras como pimientos, cebollas y calabacines, estos pinchos se asan a la perfección, ofreciendo una experiencia ahumada y sabrosa. La marinada típicamente incluye aceite de oliva, jugo de limón, ajo y hierbas, mejorando tanto el sabor como la nutrición. Llenos de proteínas de la carne y vitaminas de las verduras, los pinchos de carne son una elección equilibrada para saciar el hambre mientras se obtienen nutrientes esenciales. Sin embargo, dependiendo del tamaño de la porción y los métodos de preparación, pueden ser altos en grasas saturadas, especialmente si se elaboran con cortes de carne más grasos. Optar por cortes magros de carne y evitar salsas pesadas puede hacer de este plato una opción más saludable. Versátiles y ricos en nutrientes, los pinchos de carne satisfacen una variedad de preferencias de sabor mientras celebran la simplicidad de ingredientes a la parrilla y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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