1 serving (85 grams) contains 271 calories, 25.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
752.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52.8 g | 67% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 161.1 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 19.4 mcg | 96% | |
| Calcio | 50.0 mg | 3% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 875.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne con coliflor, brócoli, zanahorias y guisantes
Un filete con coliflor, brócoli, zanahorias y guisantes es un plato abundante y rico en nutrientes que combina proteínas magras con una variedad de verduras coloridas. Esta comida está inspirada en la cocina occidental clásica, a menudo asociada con cenas equilibradas de estilo familiar. El filete proporciona una rica fuente de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del grupo B, mientras que la coliflor, brócoli, zanahorias y guisantes aportan una gran cantidad de vitaminas A, C, K y fibra, apoyando la salud inmunológica y la digestión. La mezcla vibrante de verduras añade antioxidantes que pueden ayudar a combatir la inflamación y promover la salud en general. Dependiendo de la preparación, este plato puede ser una opción saludable: asar a la parrilla o a la parrilla el filete y cocinar al vapor o asar ligeramente las verduras mantiene bajos los niveles de grasas y sodio añadidos. Sin embargo, el uso excesivo de mantequilla, sal o salsas cremosas puede disminuir sus beneficios nutricionales. En general, este plato sabroso ofrece una forma satisfactoria de disfrutar de una combinación equilibrada de proteínas y verduras.
