1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 608.1 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con bistec y chips de batata
Filete, Frijoles y Chips de Batata es una comida equilibrada inspirada en la cocina de comfort food, que combina sabores robustos con ingredientes ricos en nutrientes. El plato principal es un filete magro a la parrilla, rico en proteínas y vitaminas esenciales como B12 y hierro, lo que lo hace ideal para la reparación muscular y el apoyo energético. Acompañando al filete, los tiernos frijoles están cargados de fibra, proteínas de origen vegetal y una variedad de minerales como magnesio y potasio, promoviendo la salud digestiva y del corazón. Las chips de batata, ligeramente horneadas o al aire, ofrecen una alternativa más saludable a las papas fritas tradicionales, proporcionando vitamina A para la salud inmune, carbohidratos complejos para una energía sostenida y antioxidantes para la protección celular. Si bien este plato es abundante y nutritivo, se recomienda la moderación en las porciones y los métodos de preparación, como reducir las grasas o la sal añadidas, para maximizar sus beneficios para la salud mientras se disfruta de su sabroso sabor.
